?Sabes En Caso De Que eres asertivo? ?Quieres instruirse a serlo? Con esos ejem podras darte cuenta en que instantes actuas de maneras asertiva, sobre manera pasiva o sobre manera agresiva. El autoconocimiento seria el primer transito para la progreso personal!
Caso 1
Tus hijos dejan su ropa desplazandolo hacia el pelo la toalla tirada en el cuarto de bano despues sobre banarse. ?Que les dices?
1. PASIVA. No dices nada, lo recoges, entretanto protestas internamente por motivo de que sean de este modo sobre desordenados.
2. AGRESIVA. Vas a donde esta tu vi?stago y no ha transpirado le recriminas que sea un desordenado, que no tenga consideracion, que estas harta de decirle que recoja sus cosas cuando se bana, que no sabe convivir con las otros.
3. COMPORTAMIENTO ASERTIVA. Vas donde esta tu hijo desplazandolo hacia el pelo le dices fabricados. Te has banado desplazandolo hacia el pelo has dejado tu ropa asi como la toalla de bano tirada. Sentimientos Me siento como tu criada cuando lo dejas al completo por via. Comportamiento Procura recoger cualquier cuando te banes manana, Consecuencias de este modo me haras notar mas a voluntad contigo.
Caso 2
Habias quedado con un amigo a cenar a las 9.00 asi como se presenta, carente prevenir que se retrasaria, una media hora mas tarde. Nunca estas sobre buen humor, ?cual sobre estas conductas crees que usas mas a menudo?
1. PASIVA. Le saludas, bastante falto sobre entusiasmo, le haces entrar y no ha transpirado se sientan a la mesa.
2. ASERTIVA. Le saludas, y le expones claramente estos cuatro aspectos fabricados realiza la media hora que te espero y no ha transpirado me preocupaba no conocer nada de ti. Sentimientos He tenido lapso Con El Fin De Igualmente sobre preocuparme, irritarme y sentirme nervioso. Comportamiento concreta Si otra ocasii?n debes retrasarte Consecuencias puedes avisarme, con el fin de que nunca me preocupe.
3. VIOLENTA. ?Llevo una hora esperando! ?Te da la impresion bien hacerme esto? ?Que te costaba atraer Con El Fin De avisarme? No pienso invitarte a cenar De ningun modo mas.
Caso 3
Vas a cenar fuera, pides la condumio desplazandolo hacia el pelo cuando te la traen esta fresca. ?Como reaccionas?
1. PASIVA. No aseverar nada desplazandolo hacia el pelo lo comes si bien internamente te https://besthookupwebsites.net/es/gente-pequena-citas/ quejas, o se lo dices a la una diferente ser con quien estas cenando, asi como cuando te dice que se lo digas al camarero, te sientes fatal y optas por nunca declarar ninguna cosa.
2. AGRESIVA. Llamas al camarero en voz elevada, asi como le dices que posteriormente sobre aguardar media hora, arriba la condumio llega fresca, que eso es intolerable desplazandolo hacia el pelo que no volveras a consumir alli.
3. ASERTIVA. Llamas al camarero y, le pides que por favor te lo templado, mirandole a los ojos asi como con una sonrisa amable.
A habitual nos enfrentamos con estados en las que podemos designar como comportarnos. Dependiendo de la comportamiento (asertiva, pasiva, agresiva) conseguiremos tener la mejor relacion con las demas, tener menos sufrimiento, menor irritaciones, mas confianza en nosotros mismos al acatar nuestros derechos.
Ahora… puedes memorizar momentos en los que algo te hizo apreciar incomodo o fastidioso, (hecho) , anota los sentimientos que eso te produjo. A continuacion, escribe que conductas preferirias de la una diferente alma para nunca sentirte de este modo, y cuales serian las consecuencias positivas que ese cambio sobre conducta sobre la otra ser producirian en ti.
Hechos ____________________________________________________________________
Sentimientos ____________________________________________________________________
Conductas ____________________________________________________________________
Consecuencias ____________________________________________________________________
Practicando este ejercicio, podras tener estrategias de proceder asertivo y no ha transpirado pautas de solucii?n para esos momentos en las que reconoces que actuas sobre manera pasiva o violenta. El entrenamiento asertivo es bastante eficaz para afrontar esas situaciones. Seras consciente sobre tu respuesta, sobre la manera en que actuas desplazandolo hacia el pelo sobre lo que efectivamente te gustaria Adquirir al reflejar tu derecho, tu queja o tu peticion a los otros.
Viki Morandeira
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39 comentarios acerca de “ ejem sobre actuacion Asertiva ”
necesito 10 ejemplos sobre comunicacion asertiva
Hola Xiomara, si buscas en mi blog la expresion asertividad, podras encontrar bastantes productos donde Existen e.j de respuestas y no ha transpirado difusion asertiva que pueden serte utiles. Un saludo.
necesito 4 e.j de asertividad
Por ejemplo, hablar de que no cuando nos vienen a colocar algo desplazandolo hacia el pelo no nos apetece comprarlo, sin temer a hablar de que nunca. Solicitar que nos cambien la comida En caso de que esta a nuestro placer, sobre modo educada desplazandolo hacia el pelo falto enfados. Aclarar la parecer respetando la opinion de el otro cuando nunca estemos en sintonia. Ponernos a nosotros en primer sitio en muchas circunstancia asi como nunca siempre las necesidades sobre las otras.
Espero que te sirvan Cora. Un saludo.
nesesito un ej de una comunicasion asertiva en un asistencia de salubridad
Hola Mayoli. No seria asertivo, sino virulento, por ejemplo, debatir mal an una enfermera porque no estes entendiendo una cosa que te esta explicando. Nunca seria asertivo, sino pasivo, quedarnos falto declarar ninguna cosa cuando nos explican una cosa y no lo entendemos. Es asertivo, decirle a la enfermera, por ejemplo, ?Me disculpa? Creo que nunca he comprendido bien, ?podria explicarme igual que es igual cosa? Me encantaria te sirva. Un abrazo.
Vicky tu blog me da la impresion buenisimo de tener estrategias de autoayuda en la vida. En tu libro de no amargarse el matrimonio acento de conductas asertivas en algun modo?por motivo de que en ese caso quiza me interese bastante. Un saludo.
Hola Alicia, gracias por tu mensaje. En mi texto El procedimiento sobre NO amargarse el casamiento, En Caso De Que Existen conductas pasivas que hacen deterioro, conductas agresivas que Asimismo lo realizan y como resolver esas cuestiones con conductas asertivas Con El Fin De perfeccionar la interrelacion entre la pareja. Puedes dar con mi texto en Amazon, y tambien ver las otros que he escrito.
Gracias Rogelio! Un saludo.
Su trabajo y orietacion son sobre gigantesco precio, gracias por compartirlos
Gracias Francisco, me alegro que te guste mi trabajo. Un saludo, Viki.
me sirvio muchisimo
Me alegra Victor. Un saludo.
Hola me gustaria un exponente sobre un caso sobre difusion asertiva en una agencia en donde involucre al pasivo, virulento y asertivo, puesto que tengo que hacer una reforma de teatro Con El Fin De mi tipo de comunicacion. demasiadas gracias