Supera tus propias defensas y aprende a trazar una contacto de verdad.
Mientras bastantes de nosotros lo podrГamos tener intuido, ahora hay ciencia detrГЎs de la archi famosa proclamaciГіn, “el apego serГВa al completo lo que precisas.” Un estudio longitudinal sobre 75 aГ±os realizado por investigadores sobre Harvard sugiere que el apego es efectivamente la interruptor a la vida atinado asГВ como satisfactoria.
Mientras que el amor da la impresiГіn acontecer un atributo universalmente valorado fetlife.com, defenderlo en tГ©rminos sobre proceder es un desafГo. Igual que escribiГі el investigador principal del estudio de Harvard, George Vaillant, acerca de los hallazgos de su equipo, se ha corroborado que 2 ingredientes esenciales se encuentran corelacionados con la vida feliz “una serГВa el apego. La otra es dar con la forma de lidiar con la vida que no aleje al apego.”
Mientras que gran cantidad de sobre nosotros creemos que nos gustarГa quedar enamorados, nos enfrentamos a bastantes obstГЎculos Con El Fin De utilizar acciones que le permitan al amor fluir libremente en las vidas y no ha transpirado relaciones. Poseemos muchas formas de defendernos contra el amor y podrГВamos batallar con dar asГВ como tomar amor con soltura, de este modo igual que mostrar apertura y vulnerabilidad.
Con el apego tan fuertemente ligado al significado asГВ como la satisfacciГіn, es valioso que cada alguno de nosotros definamos el amor igual que la actividad o serie sobre acciones que podemos utilizar de acercarnos a los usuarios que valoramos. En un contexto romГЎntico, algunas caracterГsticas esenciales que encajan con la descripciГіn de una relaciГіn amorosa incorporan
Con demasiada frecuencia, pensamos en el amor igual que un estado casi pasivo, en punto de la elecciГіn conocedor que hacemos. Cuando consideramos al amor como alguna cosa que simplemente nos ocurre, es excesivamente cГіmodo que caigamos en rutinas con la ser que valoramos o eliminamos el sentido de separaciГіn y no ha transpirado respeto. En su puesto, percibimos a la humano igual que la pieza sobre nosotros. Entonces, corremos el peligro de producir un red sobre fantasГa , una afГЎn de fusiГіn en la cual los sentimientos sobre afecto desplazГЎndolo hacia el pelo espectГЎculo son reemplazados por la forma de quedar en la comunicaciГіn. En diferentes palabras, llegamos a percibirnos a nosotros mismos asГВ como a la pareja como una unidad. Por lo tanto caemos en papeles en punto sobre apreciarnos mutuamente igual que individuos asГВ como probar los emocionantes sentimientos amorosos resultantes.
Un lazo de fantasГa ofrece un sentimiento falso de protecciГіn, la entusiasmo sobre que ya no estamos solos. No obstante, cuando nos conectamos con alguien sobre esta forma, perdemos nuestra sensaciГіn de vitalidad y renunciamos an aspectos significativos sobre la relaciГіn. Las operaciones de comportamiento del apego son reemplazadas por la fantasГa de quedar enamorados, lo que no alimenta a nadie de los dos.
Las relaciones tienden a irse en picada cuando dejamos sobre llevar a cabo acciones que la pareja percibirГa igual que amorosas y en su lugar empezamos an investigar a la pareja solamente de gustar modelos propias exigencias. Es relevante diferenciar el hambre emocional de el apego verdadero. ВїAlgunas ocasiГВіn han presenciado a un pater abrazando a su vГВЎstago y se han preguntado En Caso De Que el abrazo era de reconfortar al chaval, Con El Fin De ofrecerle cautela y no ha transpirado serenidad, o Con El Fin De tranquilizar al progenitor, quitГЎndole una cosa al crio? Cuando nos acercamos a la pareja, puede ser valioso examinar En Caso De Que nuestros comportamientos son de ellos o de nosotros . ВїEstamos esperando que ellos nos satisfagan sobre alguna forma que sea injusta Con El Fin De ellos? ВїEstamos esperando que compensen un vano o dolor sobre el anterior?
Una pareja con la que trabajГ© reconociГі un exponente sobre esta dinГЎmica. La esposa le decГa frecuentemente cumplidos a su consorte, No obstante el novio rara ocasiГВіn reconocГa sus palabras. Cuando la novia hizo el recuento sobre ciertos sobre las comentarios que habГa hecho recientemente se dio cuenta de que eran menos un reflejo sobre el novio y mГЎs un destello sobre la novia. DecГa cosas como, “‘Вїverdad que estoy casada con un adulto gran desplazГЎndolo hacia el pelo bien arreglado?” asГВ como “Вїverdad que elegГ a un ganador?”, que no capturaban cualidades relevantes para Г©l . Eran caracterГsticas que ella valoraba en una pareja asГВ como confirmaban su misma autoestima desplazГЎndolo hacia el pelo significado sobre autovaloraciГіn.
El amor De ningГєn modo deberГa acontecer un evento de manipulaciГіn. Nunca es una marca comercial de propiedad referente a una diferente cristiano, sino exactamente lo opuesto, la apreciaciГіn genuina de una ser como individuo aparte. Cuando vemos an una alma de esta manera, nos permitimos valorarla por integro debido a que serГВa y por la dicha que le trae a modelos vidas. Nos sentimos impulsados Con El Fin De acontecer generosos hacia esa ser, mostrarle compasiГіn desplazГЎndolo hacia el pelo amabilidad sobre una manera en la que ella asГВ como el mundo exterior perciba igual que amorosa.
Por caso, hay demasiadas barreras que colocamos que no solamente evitan que hallemos este tipo de conexiГіn, sino que logramos tenerla con la ser que amamos. La de estas razones por las que terminamos en relaciones menor que amorosas son las maneras en las que nos trataron en el pasado. Igual ocasiГВіn nos familiarizamos con dinГЎmicas en las que Г©ramos rechazados o pisoteados, en cuyo caso tendemos a procurar o entretener estas mismas dinГЎmicas en modelos relaciones adultas. Volvernos mГЎs amorosos obliga admitir las formas en las que nos autosaboteamos ВїcГіmo estamos recreando heridas pasadas en las relaciones actuales?
Conforme reflexionamos acerca de esos comportamientos, aprendemos bastante, no solo sobre cГіmo interferimos con nuestros sentimientos naturalmente amorosos hacia otros, sino Asimismo referente a las formas negativas en las que nos sentimos sobre nosotros mismos. Es complicado decir amor hacia afuera En caso de que estamos en contacto con nuestros propios sentimientos sobre autovaloraciГіn. Una de estas razones principales por las que excluimos al apego es porque nos sentimos indignos o nos fascina negarnos a nosotros mismos. Por lo tanto, de tener una relaciГіn amorosa, Hemos desafiar nuestro autoconcepto cenizo, igualmente distinguido como voz interior crГtica. Cuando hacemos esto y llevamos a cabo acciones amorosas Con El Fin De contradecir nuestra autoimagen crГtica, mejoramos la propia impresiГіn sobre autovaloraciГіn y somos capaces sobre acercarnos mГЎs a las personas que amamos.