Acabar la trato de pareja seria un proceso de perdida caracterizado por las etapas de el duelo amoroso.
La ruptura de pareja seria uno de los duelos mas complicadas de sobrepasar, por motivo de que la humano no desaparece (igual que cuando fallece) sino que sigue existiendo desplazandolo hacia el pelo viviendo pero falto nosotros.
Probablemente nos tocara ver como rehace su vida con otra humano, nos lo encontraremos por la avenida, veremos a sus amigos y no ha transpirado parentela y no ha transpirado tendremos que pasar por estados que no nos seran gratas.
Cuando una ruptura es fragmentario, es decir, solo la de estas zonas desea dejar la contacto, se dan una serie sobre fases en el duelo de la humano “abandonada”.
Las Etapas de el Duelo Amoroso
La psicologa clinica Jennifer Kromberg, se baso en las etapas de el duelo de Elizabeth Kubler Ross, de investigar desplazandolo hacia el pelo detallar las etapas del duelo amoroso
- NEGACION Kromberg dice que en esta fase el corazon, en sitio sobre la inteligencia, gobierna el doctrina de creencias al debatir sobre adaptarse a la idea sobre vivir falto la humano.
“A pesar sobre que sabemos que la trato ha acabado, verdaderamente no lo creemos”, afirma.
Pese a que al completo indique lo opuesto, no podemos dejar de fantasear con que las cosas de alguna modo se resolveran desplazandolo hacia el pelo vemos atisbos sobre confianza ocultos en las senales claras de que todo se acabo.
Asimismo, estamos mas susceptibles a destinar mensajes sobre escrito por la noche, dice la experta.
IRA El enojo puede manifestarse sobre maneras variados. Como podria ser Ira hacia el ex(‘?Como pudo hacerme esto a mi?’ ‘?Por que no puede dejar de ser tan egoista?’”).
Ira contra Dios o el universo (“?Por que me ocurre lo cual a mi? ?Tengo la maldicion?”), ira hacia seres o estados asociadas a la ruptura (contra una diferente mujer, la perdida de su empleo, las cambios).
Ira contra las personas que nunca estan de acuerdo contigo (“?Puedes pensar que ellos todavia desean acontecer amistades sobre el novio despues sobre lo que me hizo?”), comenta Jennifer.
La experta dice que esta es la fase en la cual creemos que es una gran idea decirle an al completo el ambiente lo imbecil o penosa alma que era nuestro ex.
Tambien creemos que es fundamental cursar mensajes de e-mail electronico haciendole reproches, con el fin de que “no se salga con la suya”.
NEGOCIACION “La negociacion regularmente va sobre la mano con la negacion”, indica. En esta etapa se puede encontrar alguna viable modo de elaborar que la comunicacion funcione por medio sobre negociaciones, chantajes o hasta “magia”.
Por ejemplo, decirle al ex que cambiaras o que iras a terapia Con El Fin De subsanar el inconveniente sobre caracter que tenias, o decirle que esta haciendo deterioro a las ninos o a su familia, alejandose.
Pero nunca todos negocian sin intermediarios con el ex, otros apelan a poderes facticos, prometiendose a si mismos que seran excelentes gente En Caso De Que vuelven con el ex, hacen mandas u otros acuerdos similares.
A lo largo de esta epoca, es habitual que los usuarios se interesen en la astrologia o las cartas de el tarot. Asimismo se recurre an amistades y parientes con el fin de que lo hagan “entrar en razon”.
TRISTEZA Durante esta fase seria normal sentirse cansado, tratar desconectarse de la gente, permanecer unico, sentir y no ha transpirado pensar mucho.
Dificultades Con El Fin De pernoctar, desequilibrios alimenticios, conductas sobre alcoholismo desplazandolo hacia el pelo drogadiccion y experimentar sentimientos de desesperanza.
Esta ultima emocion es la mas penetrante y debilitante, dice visitantes wamba la experta, porque nos lleva a meditar que nada volvera an acontecer igual, que nunca seremos felices, que nunca saldremos el frente del manillar y no ha transpirado ninguna cosa estara bien en el manana.
ACEPTACION Jennifer dice que en la ultima fase, somos aptos sobre “hacer las paces con la perdida”.
“No siempre viene sobre arrebato, sino que habitualmente ocurre de forma gradual, poco a poquito, intercalada con alguna de estas diferentes fases”.
“La aceptacion no todo el tiempo implica armonia”, explica, anadiendo que tiene que ver con dejar ir de la contacto desplazandolo hacia el pelo partir adelante lentamente.
“A veces se siente igual que En Caso De Que esta etapa Jami?s vendra” senala la experta, indicando que si eso ocurre seria porque estas luchando aun con alguna fase precedente.
Termine una relacion de Pareja ?Que me ocurre?
Kromberg asegura que no podemos precipitar las fases de el duelo desplazandolo hacia el pelo que Generalmente, es un proceso que precisa tiempo.
No obstante, es obligatorio ser conocedor de que llegara un segundo en que al completo pasara.
Las individuos manejan de forma diferente su duelo, dependiendo de la etapa que llevo a termino la contacto de pareja.
En sintonia con los estudios realizados por la psicologa Rozzana Sanchez Aragon, la infidelidad resulta una de estas principales causa de el rompimiento.
Algunos que acaban su relacion por este finalidad tienden a la pseudoaceptacion, el desaliento, y no ha transpirado dejan sobre aspecto la negociacion.
Lo cual indica que cada condicion define el procedimiento sobre duelo que vivira una ser.
La de las diferencias mas marcadas en la perdida por asesinato y no ha transpirado la perdida de la trato amorosa es que, en la homicidio el individuo enfrenta un final concluyente.
Sin las expectativas del nuevo comienzo que frecuentemente acompanan al procedimiento por rompimiento amoroso y que conducen a prolongar el duelo.
En sintonia a dispares estudios realizados en el anualidad 2012, para aquellas parejas que han estado juntas por mas de 7 anos de vida, el duelo dura un media de 2 anos.
Para aquellas que han permanecido juntas menos de este lapso seria sobre 6 meses a un ano.
?Que puedo realizar si termine una relacion?
Acabar una contacto continuamente seria algo amargo, a continuacion te propongo algunas medidas que te ayudaran bastante
- Cierra el ciclo “Cuando se acaba una contacto, se acaba una parte, no se termina tu vida”. Seria relevante instruirse a cerrar ciclos en la vida.
Sigue avanzando hacia tus metas. No debemos permanecer retrocediendo y no ha transpirado quedarnos estancados en el anterior.
Energia Dirigida Evita que tu energia se malgaste. Pasas pieza de el conmemoracion pensando en el/ella, atormentandote, culpandote y dejas sobre vivir en el Presente.
Tu pensamiento llega a transformarse en tu pesimo enemiga. Seria trascendente que te alies y no ha transpirado la ocupes sobre asuntos sobre provecho, concretos desplazandolo hacia el pelo realizables.
Evita hacerte la pregunta ?Que hice yo? debido a basta sobre reprocharte y culparte por cosas de el pasado.